Serenity: Guided Meditation för Android

Serenity: Guidad Meditation Recension

Serenity: Guidade meditationer & Mindfulness är en gratis Android-app utvecklad av Olson Meditation och Mindfulness Apps som erbjuder en mängd olika meditationer och mindfulness-tekniker för att bringa frid, lugn och lycka till ditt liv. Det är en idealisk app för nybörjare och erfarna medvetna meditatorer likväl.

Appen erbjuder en 7-dagars ljudkurs för att lära dig grunderna i meditation och mindfulness-tekniker. Dessutom har den olika funktioner som sömnguider, stressavlastning, snabba meditationer, dagliga meditationer och mer. Appen kräver ingen registrering eller inloggning, så du kan börja meditera direkt. Den erbjuder också över 2 timmars gratis ljud, och extra innehåll finns tillgängligt genom engångsköp eller lås upp allt med en prenumeration. Appen är lätt att följa och erbjuder tekniker för att tysta sinnet, separera tankar från känslor och förbättra det emotionella välbefinnandet. Den har också funktioner som dagliga påminnelser, utmaningar och framstegsövervakning för att hjälpa dig att hålla motivationen uppe.